みなさま、おはようございます。 ちゆみです。 今日は、ヘルシオ ホットクックを使い イワシの骨まで食べれる料理に挑戦します。 材料（4人分） 約２４６Kcal いわし中 8匹 （今回は頭、内臓が取り除かれているいわしを購入） 酒 100ml みりん 大さじ３ 砂糖…